お通じの悩みにモリンガの小粒！
色々ためしてみたけどなかなかスッキリしない…そんなお通じの悩み、ありませんか？食物繊維たっぷりのモリンガなら、きっとあなたの助けとなってくれます。
ところで、便秘には「食物繊維が良い」とは良く聞きますが、具体的にはどのように良いのでしょう？
★食物繊維の主な働き★
1.便の量を増やすことで排便を促す
2.腸内善玉菌のエサになる（善玉菌が増えやすくなる）
以上のような働きで、食物繊維はわたしたちの腸の動きを助けているのです。
スムーズなお通じのために、食物繊維と同じく大切なのが水分です。便秘の状態では、便が大腸に停滞しています。これに水分がどんどん吸収されてしまうため、排泄時の便に水分が足りなくなって固く排泄されにくい便となってしまうのです。
健康的な便の水分量80％に対し、便秘の時のそれは60％以下と言われています。
便秘解消のために心がけたいこと
①意識的に食物繊維の多い食品を摂取する
食物繊維だけではなく、乳酸菌が含まれる食品（ヨーグルトなど）を摂取するのも効果的
②水分は小まめに摂取する
③適度な運動と規則正しい生活
とはいえ、毎日の食事の中だけで十分な食物繊維を摂るのは大変。そんな方にお勧めしたいのがモリンガです。
★モリンガのお勧めポイント★
1. ごぼうの約5倍の食物繊維が摂取できて、カラダの中からキレイに！
2. 18種のアミノ酸含有量は黒醋以上！健康的なカラダを作ります
3.不足しがちなミネラルが9種類以上も含まれています
豊富な食物繊維の力で腸内を整え、悪いものは溜めない。キレイと元気のための新習慣…それがモリンガの小粒です。
栄養素の全てを天然の形で摂取できるのも嬉しいですね。
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モリンガの小粒 口コミについて2
モリンガの小粒は通販でも人気のサプリメントです。
そんなモリンガの小粒の口コミを紹介します。
参考にどうぞ＾＾
モリンガの小粒 口コミ
体の不調がなければどれだけ人生が楽しいか・・・といつも思ってはいるものの、しかし何をどうしたらいいのかすらわからないまま今日も日が沈もうとしている。
こんなことを考えながらも、とりあえず何か今すぐにできることはないかと探していた時、思わぬところに思いもしないものが落ちていました。
いつもなら気にもとめないはずなのに、なぜかこの時だけ気になってしまったのが今思えば不思議でなりません。
そこで、抵抗感はありつつも、「もしかしたら今の自分に一番重要な商品かもしれない」と感じ、詳しく調べてみることにしました。
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2980円で販売されている株式会社ハーブス・ガーデンのモリンガの小粒ですが、人によっては料金の批評はわかれるかもしれません。
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モリンガの小粒 口コミについて
モリンガの小粒は通販でも人気のサプリメントです。
そんなモリンガの小粒の口コミを紹介します。
参考にどうぞ＾＾
モリンガの小粒 口コミ
これからの事を考えると、もう焦りが止まらなくて仕方がない。特に先の長い老後を生きていける自信なんてあるはずもない。
なにも変わらないまま只々時間が過ぎていくのに不安を感じていたある時、思いもしない情報が目に飛び込んできました。
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このように、今回注目しているモリンガの小粒について、レビューしてみようと思います。
株式会社ハーブス・ガーデンが販売しているモリンガの小粒の金額は、2980円ということですが、何とか購入できる金額ではあります。
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はっきり言ってモリンガの小粒は2980円以上の価値はあると思います。購入して損はないと思います。
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モリンガの小粒の飲み方
モリンガの小粒の飲み方ですが、公式サイトには1日10粒を目安にとあります。これって一度に10粒飲むのか毎食後、のように分けて飲むのか…気になりますよね。
ハーブス・ガーデンに電話で問い合わせたところ、飲み方に決まりはないとのことでした。
とはいえ、腸の動きがあるときに飲んだ方が効果的なのだそうです。また、モリンガの小粒にはアミノ酸が豊富に含まれているので、疲れている時に飲むのも効果的なようです。
これらの回答を総合すると、いつ飲んでもかまわないけれどより効果的に飲みたいなら、腸が動いている時、つまりご飯を食べた後や疲れがたまったと感じる時が良いということになりますね。
詳しくは公式サイトをチェックしてください。
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モリンガの小粒の効果は３つ！
モリンガの小粒の効果は３つあります。
効果1：豊富な食物繊維は青汁以上！
モリンガの小粒に含まれる食物繊維はごぼうの5倍、レタスならなんと28倍！青汁にも負けないくらい豊富な食物繊維でお通じの改善に役立ちます。
効果２：黒酢以上のアミノ酸含有量！
必須アミノ酸9種を含む、18種類のアミノ酸を摂取できます。総アミノ酸量ではお酢や黒酢サプリ以上！
効果３：ダイエット中に不足しがちなミネラルも9種類以上！
カルシウム、鉄分、ビタミン類やポリフェノールなどの、ダイエット中に不足しがちなミネラル類を9種類以上も含んでいます。
ひとつでこんなに色々な効果があるなんて嬉しいですね。
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