お通じの悩みにモリンガの小粒！
色々ためしてみたけどなかなかスッキリしない…そんなお通じの悩み、ありませんか？食物繊維たっぷりのモリンガなら、きっとあなたの助けとなってくれます。
ところで、便秘には「食物繊維が良い」とは良く聞きますが、具体的にはどのように良いのでしょう？
★食物繊維の主な働き★
1.便の量を増やすことで排便を促す
2.腸内善玉菌のエサになる（善玉菌が増えやすくなる）
以上のような働きで、食物繊維はわたしたちの腸の動きを助けているのです。
スムーズなお通じのために、食物繊維と同じく大切なのが水分です。便秘の状態では、便が大腸に停滞しています。これに水分がどんどん吸収されてしまうため、排泄時の便に水分が足りなくなって固く排泄されにくい便となってしまうのです。
健康的な便の水分量80％に対し、便秘の時のそれは60％以下と言われています。
便秘解消のために心がけたいこと
①意識的に食物繊維の多い食品を摂取する
食物繊維だけではなく、乳酸菌が含まれる食品（ヨーグルトなど）を摂取するのも効果的
②水分は小まめに摂取する
③適度な運動と規則正しい生活
とはいえ、毎日の食事の中だけで十分な食物繊維を摂るのは大変。そんな方にお勧めしたいのがモリンガです。
★モリンガのお勧めポイント★
1. ごぼうの約5倍の食物繊維が摂取できて、カラダの中からキレイに！
2. 18種のアミノ酸含有量は黒醋以上！健康的なカラダを作ります
3.不足しがちなミネラルが9種類以上も含まれています
豊富な食物繊維の力で腸内を整え、悪いものは溜めない。キレイと元気のための新習慣…それがモリンガの小粒です。
栄養素の全てを天然の形で摂取できるのも嬉しいですね。
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